Uvědomte si potřeby a limity

Dlouhodobý stres a jeho zdravotní, psychické a sociální následky – hrozba, která je s podnikáním také spojená. Následkem je nízká výkonnost, menší životní spokojenost, snížená celková kvalita života. Výsledkem může být i vyhoření nebo deprese. Psycholožka Jana Černá Tomanová navíc připomíná: Podnikatelé jsou často nastavení na nepříjemné a negativní záležitosti a zkušenosti, jejich organismus může trávit většinu času ve stresovém módu. O úspěchu a nespokojenosti v podnikání čtěte také článek Jste úspěšní, ale chronicky nespokojení? Jděte do sebe, spokojenost není hřích.

Snaha vybudovat firmu a stavět úspěšný byznys je zpravidla podepřená velkou motivací uspět. Ať už si podnikatelka a podnikatel úspěch definují jakkoliv, a i když má každý trochu jinou motivaci. Když věci vznikají, všechno je nové, kreativita je na maximu a v době prvních úspěchů i neúspěchů není vždycky zrovna jednoduché udržet život v rovnováze. Rozjíždět podnik a zároveň ani trochu nezanedbávat rodinu nebo přátele, zachovat svoje zdravé životní návyky, dostatek spánku a odpočinku zní trochu jako sci-fi. Tah na bránu se většinou těžko dá vyváženě dávkovat.

Více informací >>